グループホームみんなの家・西尾久では

カラッと晴れた天気が良い日などに日光浴をしております。                         

こまめに水分を補給しつつ

つばの広い帽子をかぶり

外で歌を歌いながら

「気持ちがいいわ～」

「雲一つない綺麗な空ねっ」

「ハイ、チーズ！！！イエーイ　(*^　^)v」

 所説ありますが、日光浴をするとビタミンＤが生成されると言われています。

ビタミンＤは加齢により生成が減少すると言われており、ビタミンＤ不足になるリスクが高くなるそうです。

日光浴を行う目安としては週３回で１回１５分程度のが良いそうです。

 例えば、アメリカで認知症を患っていた高齢の方が１日１５分の日光浴を毎日行っていたところ新聞を読めるくらいに回復した例もあるそうで、その他にも骨を丈夫にしたり転倒を防ぐ効果も報告されているそうです。

 昨今でのコロナウイルス騒動で憂鬱な気持ちを心地よい爽やかな風が取り除いてくれるようでした。

買い溜めで必要としているモノが無くなってしまうとニュースで見ることも多いですが

 太陽光は無料なので皆様も是非！！！( *´艸｀)

《大切なお知らせ》

「新型コロナウイルス肺炎」感染防止への当社施設の対応について

「新型コロナウイルス感染症対策」ご面会一時停止のお願い

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