こんにちは。

介護付き有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』です。

～ウイズネットの健康増進に向けた取り組みのひとつ

NõA（ノーア）エクササイズ～

本日は、講師の方をお招きして、

NõA（ノーア）エクササイズを行ないました。

『ノーア』の意味は、脳（のう）と脚（あし）、

認知症と寝たきり予防に特化した脳トレプログラムです。

外出の機会もめっきりと減った最近では、

運動不足にもなりがちですが、毎日NõA（ノーア）で解消！

会話を交えながら、椅子に座って脳と脚の機能向上の簡単トレーニング。

講師の方の巧みな話術にはまり、みなさん大きな声を出し体を動かし、

約４０分にわたり運動されました。

みなさんお疲れ様でした。

『みんなの家・三橋6丁目』の動画ができました。
皆さん是非見て頂きたいです(^O^)／

動画はこちらクリック★　又は

こちら（https://youtu.be/azQCBMyv97I）

あなたの笑顔・やさしさ・笑顔を必要としています。

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