こんにちは！！

グループホームみんなの家・蕨です。

健康増進課・高橋先生による体操のお時間です。

今回は贅沢にも

「NǒAエクササイズ」と「ALSOKあんしんヨガ」の二本立てです。

まずは指を動かし数を数えウォーミングアップです。

少しずつ運動量を増やします。

「ヨガ」の呼吸法で酸素をたくさん体に吸い込みます。

姉妹の職員も先生に教わって頑張ってます。

先生には来るたびに「動きが良くなっている」と

ほめて頂いているので

皆様もやる気が俄然出て来ています。

何歳になっても褒められるって嬉しいですよね。

グループホームみんなの家・蕨では

一緒に働いて下さる職員さんを募集中

お待ちしております。