こんにちは！あきがせ佐間田です。今週は雨続きの天気で、うっとうしい日が多かったですね‼そんな中、京阪神でも緊急事態宣言が解除され、そろそろ埼玉県も・・・という雰囲気になりつつあります。しかし今後解除されても、以前の生活にすぐ戻れるわけではありません。今以上に感染予防に努める必要があると思っております。そして・・・引き続き【簡単な体操】を心がけて下さい。また、自粛生活も長期化し、人との繋がりも希薄となり、会話をする機会も減りました。会話をして口の周りの筋肉を動かすことは『物を飲み込みやすくする』『顔の表情がイキイキする』などフレイル予防にも大きく影響します。『よく噛んで食べる』『テレビの音楽に合わせて歌う』『お口の体操をする』などが大切です。今回は≪お口の体操≫をご紹介します。是非トライして下さい！