こんにちは！あきがせ佐間田です。そろそろ梅雨入り・・・ジメジメ・・・ジトジト・・・不快な天気‼そして、先の見えない自粛生活・・・心も曇りがちです。コロナ収束のために一丸となって戦っていますが・・・今やコロナと共存するために、今までの生活様式を変えらざるを得ない状況にもなっています。どう変えるの？テレビを観てもたくさんの情報が飛び交い、どれを信じたらいいのか迷います。最終的には自分に必要な情報を正しく理解し、活用するという自己の判断が大切になってくるのでしょう。たくさんの情報に踊らされることなく、自分なりの新しい生活様式を考えたいものですね！

今回の体操は≪足首ぐるぐるパタパタ運動（血栓予防）≫です＊痛みがある場合や体調がすぐれない時は、無理に行わないようにしましょう＊