こんにちは！グループホーム みんなの家・横浜市ヶ尾　ホーム長早川です。

いよいよ梅雨入りしてしまいました。

気分も落ち込みがちですが、今日は健康増進課の岡庭先生と一緒にＮÕＡエクササイズ（脳と脚の運動）を行いました

先生は新型コロナウイルス予防対策としてフェイスシールドをつけて元気に明るく指導してくれます。

数を数えながら指を動かす事で頭の回転が良くなります！

肩甲骨まわりや骨盤などの動きを良くしていきます。皆さん可動域が広いですねぇ～

手も高く上がります！素晴らし～♪

これからも健康寿命を延ばしていきましょう～！

グループホームみんなの家・横浜市ヶ尾

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スタッフ募集中♪元気で明るい方お待ちしております♪