こんにちは！

ショートステイみんなの家・西尾久です！

今までも、NOAエクササイズについては、何度かブログでもご紹介しているのですが、今回は、ちょっと丁寧にお伝えしたいと思います！

みなさまは、ご存知でしょうか？

声を出すだけで8つもいいことがあるということを！

このNOAエクササイズは、声を出して数を数えながら、体を動かすことで、『脳』と『脚』に働きかけるエクササイズなのです。

1. 日付の確認をして
2. 第２の脳である指を動かし、
3. 第２の心臓であるふくらはぎを動かし、
   認知症と転倒の予防に繋げます。

この①～③のセットを毎日NOAといい、ほんとに毎日、午前と午後、必ず行っているのです！

そして、このNOAエクササイズを

ここショートステイ西尾久のスタッフは

み～んなできるのです！！

ショートステイみんなの家・西尾久は、毎日体操をして、利用者様の元気を守りたいと思っております！

今後ともよろしくお願いいたします。

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ショートステイみんなの家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

TEL：03-3809-7479

FAX：03-5855-7554

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