こんにちは！グループホーム みんなの家・横浜茅ケ崎東　1階職員の伊藤ですっ(*'▽')

今日はNOAエクササイズの講師を招いての

皆さんでNOAエクササイズならびに生き生きリズム体操をしました(*^^)v

いつもの通り『令和2年！7月！6日！』と大きな声を出しながら

指を折り曲げ数字を表す脳トレのような体操から始まり

徐々に身体全体を動かしていくと

表情も少しずつ緩んできます(*'ω'*)

心も身体も緊張がほぐされると

笑顔でリズムに合わせて肩を回し、足踏み、体をひねり

リズム体操を始めます。

間違えても笑ってごまかして大丈夫っ（笑）

笑顔溢れ、心地よい疲労感あり

コロナ禍でなかなかお外に出られない毎日ですが

今日はとてもリフレッシュな時間となりました(*'▽')