本日は健康増進課の高橋先生によりNO-A体操の指導をしていただきました。

既にご存じとは思いますが、NO-A体操とは脳と足を同時に動かし刺激する体操！

すっきりしない天気が続きますが、頭も身体もリフレッシュ(/・ω・)/