今日は、安心ヨガ体操を行いました。

腹式呼吸でゆっくりした動きで体を動かすと

不思議なリラックスが訪れます。

体と気持ちがほぐれてきます。

体操後ご利用者様お茶の会話も弾まれています。

窓から見える空も秋めいてきています。

ゆったりした時間も必要でね。

あなたの笑顔・やさしさ・笑顔を必要としています。

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