あんしんヨガで夏を乗りきる！！

今日はみんなの家・土呂栄光荘に河本先生が「ALSOK あんしんヨガ」の指導に来設されました。

月１回のペースで来ていただいていますが、ご入居者様はとても楽しみにされています。

河本先生の元気な声につられて大きな声を出したり、腕を上げたりといつのまにか汗ばんできます。

私達職員も参加しましたが、いつも伸ばさないところを呼吸しながら伸ばしているうちに前屈で手の平が床に付くようになった！

という職員もいました。もちろん、ご入居者様は椅子に座られたまま運動されましたが、終わられた後は気分がスッキリした！

楽しかった！元気になった！と笑顔で答えらました。

河本先生には来月も元気を届けにきていただき、暑い夏も乗りきっていきたいと思います。

本社広報担当者追記

「ALSOKあんしんヨガ」が女性向け雑誌「4MEEE Magazine」の「スタジオに通わなくてもできる！YouTubeのヨガチャンネル6選」に掲載されました。

この記事は同誌のＷＥＢ版でも紹介されておりますので、皆様ぜひご覧ください。

ALSOKあんしんヨガ(YouTube)

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