こんにちは、グループホーム・あきがせです！

10/20(火)に、太田先生とスタッフも一緒に入居者様とＡＬＳＯＫあんしんヨガを行いました☆

普段なかなか自分の「呼吸」を意識することはありませんが、始まると皆さんとても集中されていました!!

少し体を動かしただけなのに、だんだん温かくなってきました！

普段使わない筋肉やストレッチをすることで入居者様からも違いが分かるとの声が!!

スタッフにとっても良い時間でした(^^)/

ヨガの後のおやつの時間に皆様いろいろな感想を話されており、とても好評でした☆

また一緒にやりましょうね～☆☆