介護付有料老人ホーム みんなの家・三橋６丁目
★☆食欲の秋！食べ過ぎには注意！☆★
こんにちは＼(^o^)／
介護付き有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』です。
秋は栗、サツマイモ、柿など、多くの食材が実りを迎えます(≧▽≦)
秋になると食欲が増すのは、気温が下がり、
体温を維持するために
多くのエネルギーを必要とするためといわれています(*^^*)
ついつい食べ過ぎてしまわないように、
よく噛み味わって食べるなど、
食べ過ぎを防ぐ工夫をしましょう('ω')ノ
【噛むことの効果】
◎食べ物の栄養の吸収が良くなる
◎唾液の分泌が保進され、消化されやすい
◎早食いや過食の予防になる
◎脳が活性化される…等々
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