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スタッフブログ

介護付有料老人ホーム みんなの家・三橋6丁目

2020年10月29日

★☆寒暖差に注意☆★

こんにちは\(^o^)/ 

介護付き有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』です。

10月は過ごしやすい季節ですが、

日中と朝晩や前日との気温の差(寒暖差)により、

冷え性、肩こり、頭痛、めまいなど、

さまざまな不調が起こりやすくなります( *´艸`)

こうした寒暖差による不調を防ぐには、

体を温めることが大切です\(^o^)/

 

【冷えを防ぐ対策】

◎毎日、湯船に漬かる

◎首、手首、足首を温める

◎ストレッチをして血行を良くする

◎冷たい飲み物は控えて、温かい飲み物を飲む

◎栄養バランスの良い食事を心掛ける…等々


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『みんなの家・三橋6丁目』の動画ができました。
皆さん是非見て頂きたいです(*’ω’*)

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