こんにちは

11月20日に「ALSOKあんしんヨガ」を行いました。

呼吸を整え、「スー」「ハー」。

全身リラックスしながら、高橋先生の指導を仰ぎました。

冬に向かって、身体メンテナンス！

頑張りました。

グループホームみんなの家・蕨２　より