ショートステイみんなの家・西尾久
★ワンポイント体操★
～個別機能訓練～
ブログで色々と御紹介させていただいていますが
ショートステイでは、毎日、体操を行っております。
体操にも沢山種類がありまして
脳と足、手足、腰、首、あと口腔などなど
ほんとに種類が豊富です。
その中で、今回は
結構「肩こり」や「腰痛」を持っている御利用者さま
そしてスタッフもおり、こちらをやってみました♪
肩に手を乗せて～
グルグル前後に10回ずつ
回していきます。
声を出しながら～
１～２～３～４～５～
６～７～８～９～１０～！
脇の筋肉を伸ばすように
左右に１０数えながら
傾けます。
背中の筋肉もほぐすように
背中に手を当てて
10回さすっていきます。
手のひらを裏返しにくっつけて
肘もくっつけて～
頑張って～
そのまま上に伸ばします。
これ結構きつかったです；
でも、ご利用者様は笑顔で
やっておられます♪
その手をゆっく～り伸ばして
下に下げて行きます。
最後は拍手で
お疲れ様でした！
皆さまが体調不良をおこすことなく
安全に御利用できるよう
スタッフ一同支援して参ります。
家に持ち込まないようにする為の
手洗いうがいマスクの徹底を
今後も、御協力宜しくお願い致します。
