皆様こんにちは、いつも遊蓮田ブログを見てくださりありがとうございます(*^^*)

デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です

 

皆様、体操は常日頃から行っていますか？

遊蓮田では基本的に体操はお昼前に行っております。腹ごなしの前にしっかりとしませんとね。

そんな今回は岡田先生による「いきいきリズム体操」で更に念入りな体操を行いました♪

今回も身体全体を念入りに体操していきました。日ごろ使わなそうなところから使う所も、身体を伸ばしていきました。

中には日頃の日常生活で使う動作の方も行いました。例えば椅子の立ち上がりの際、両手の持ち方と体の起こし方を同時にやる体操も行ってきました♪

こうした全体体操は中々する機会がないので、このような体操は参考になることが多いです。今後私たちの方でも活用していければなと思っております。

来月以降もまたこのような体操を行って行く予定になりますので、是非参加してみては如何でしょうか(*^^*)

 

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