今日のお昼ご飯は。。。( 'ω' و(و "♫

風邪予防あったかメニュー。。？？？！

風邪予防。。。

冷たい風が吹きあれる1月。。特にいまこの時期の免疫力UP。。大事です！！！！

 

今日もやりますよ。。

日も　ALSOK体操　&　いきいきリズム体操　♫

毎日午前と午後に2度行っている体操、これは強制参加ではありません。。！

その日の入居者さま一人一人にある、ご都合や体調や気持ちを優先させていただくからでございます！

(っ`•ω•´c)ｸ゙ｯ｡｡

ですが参加される入居者さまは、ほとんど毎回参加されているのです。。！それはなぜか。。

⊂(｀・ω・´)⊃ハッ！！

体操をすることで身体がポカポカ！

⊂(｀・ω・´)⊃ハッ！！！！

お腹が空いてごはんをさらに美味しく！

⊂(｀・ω・´)⊃ハッ！！！！！！

昼夜のメリハリをつけて良い睡眠を！

筋力UPはもちろん、体を動かすことは良い食事睡眠につながり免疫力UP！風邪予防につながります！

⊂(｀・ω・´)⊃ハッ！！！！！！

いただきます！！！

⊂(｀・ω・´)⊃美味しい！！！！！！！

 

本当にここ数日は寒いですね。。身体を冷やさぬよう、ご自愛ください。。⊂(｀・ω・´)⊃

↓本日のもう一つのブログもご愛読くださいっ！

そしてこれはとてもわたくし事ですが。。今日はじめてインカムつけたネルソンからインカム受信しました。。。一生懸命で良い子です。。ネルソン。。推せる。。

 

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付き有料老人ホーム　すこや家西尾久

東京都荒川区西尾久３-１５-１

０３-３８０９-７４７７