前回に続き

「リモート運動教室」の

手足を動かす運動です☆

高橋先生の動きを

よく見ながら

皆さん動いておられます☆

手も足も

よく上がっております♪

激しい運動の後は

背中を伸ばし

足も優しくさすって

ほぐしていきます

最後は笑顔で

お疲れ様でした♪

かなりハードな運動もありましたが

皆様、本当によくやっておられ

笑顔もみられ

参加して良かったと

改めて思いました☆

来週も頑張りましょ～♪