１０月９日（祝）、今日は『体育の日』。運動の秋にはみんなで体操しなくては！！

つい運動不足になりがちな毎日には、時間を決め少しづつ運動を続けることが大事です。

みんなの家・川崎多摩登戸では、配茶・おやつ前には出来るだけ短時間のDVD体操を行うようスケジュールを組んでいます。

それぞれの方が無理のない様に、立位と座位のどちらでも行えるメニューです。

また、食事の前の嚥下体操も習慣化するよう努めております。（お手本になるべく職員も同じ動きで頑張ってマス。）

「体操やるときは教えてね！」と、いつも張り切って参加くださるＳさん。

Ｓさんの動きにつられる様に体操するご利用者さまたちです。。

風邪などが流行ってくるこの時期、みんなで体操を続けて健康を維持していきましょう♪