こんにちは。いかがお過ごしですか。

かたくりの里ひばりが丘です。

 

昨日、柔らかい日差しに包まれて(*´ω｀)

ALSOKあんしんヨガを行いました。

初めてお会いする太田さんに、皆さんちょっと緊張されているような...

座ったままできるこのヨガはどなたでも無理なくできるプログラムです。

太田さん、ありがとうございました。

「身体がポカポカする。」

「楽しかった～。」

終わった頃には緊張もほぐれ笑顔笑顔(＾ω＾)

皆さん、楽しみながら参加されました。

しかし、皆さん、身体がとってもとっても柔らかいですよね～。

なんでだろう？なんで？なんで？

「働いてきたからですよ。」とＭさん。

そっ、そうですよね(>_<)　失礼いたしました。

本当に動きが良くって足腰しっかりされています。

お疲れ様でした。

 

キャーッ(*'ω'*)

可愛い大福！！それも紅白♫

手作りの大福なんて初めていただきました、私。

美味しいものはお腹を満たすだけでなく

心も満たしてくれます。

食べて寝る。基本的なことですが

「とりあえず満たせたらいい！！」

と適当になってしまわないようにしたいものです。

頭ではわかっているんですが...(笑)　難しいです(;^ω^)

 

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