介護付有料老人ホーム すこや家・東浦和
リモートで体操です！！
こんにちはすこや家東浦和です！！
今回はすこや家東浦和以外の施設様と一緒に
ZOOMを使って口腔体操に参加しました！！
今回も岡田先生よろしくお願いします！！
口と体を同時に動かして
認知症予防にもなります！
まずは声を出して
パタカラ体操！！
パッ！タッ！カッ！ラッ！
手もグーから
声を出す時にパー！
深呼吸をしながら
体を前へ！！
ゆっくりですよ
立ち上がり動作に必須！！
ゆっくり前へ
ゆっくり体を起こしていきます！！
最後は深呼吸をして
楽しい体操も終わります！！
声を出して体を動かして
健康への一歩！！
今後もよろしくお願いします！！
それでは次回のブログもお楽しみに！！
