こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

本日は、昨日のリモートでNõAエクササイズの続きをお送りします。

高橋先生が、「まだまだ頑張れる人～！！」と皆様に声を掛けました。

「は～い！！」と元気に手を挙げる皆様!(^^)!

では、どんどん行きましょう！！

踵をトントン上げ下げしながら、手は・・・

拍手！頭！お腹！！

よいやさ～よいやさ～♪

調子が上がってきましたよ～↑↑↑

しっかり体を動かした後は、しっかりストレッチ！

この殿方の足の裏に注目！！すっごい、足首上がってます！

この状態で前に体を倒すと、太ももから膝の裏、ふくらはぎが伸びて気持ちがいいです。

今日も皆様、よく頑張られました！！

高橋先生からも「西尾久はいつもの通りバッチリです！！」とお褒めの言葉を頂きました。

毎日の体操の賜物ですね！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477