１階開放、体操教室

こんにちは☆★ 今月の体操教室です！！普段あまり動かさないとこをゆっくり動かしていきます♪

体を伸ばしたり、ひねったり・・・、痛くない程度に♪

片手でもてるほどの大きさのボールを使っての体操も取り入れています★ 「なんか難しいわね」と言われている人もいますが、楽しそうにやってくれてました♪ 今年最後の体操教室ですが、来年もお楽しみに♪

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