こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

今回は、昨日の「リモート体操教室～いきいきリズム体操ハッスル編」の続編、クールダウン編です。

みなさま、３０分くらいは曲に合わせて体を動かされました。

頑張りましたね～！

さぁ、体をストレッチで整えましょう！

皆様、体が柔らかい！

体全体のストレッチ！！

背中も、腕も伸びて気持ちいいです！

右へ～

左へ～

まるで、頭を垂れる稲穂のよう(^_^)きれいにそろってます。

お次は、背中のストレッチ。丸太を抱えるように、両手を前に組み、肩甲骨が広がるのを感じましょう！

ストレッチでスッキリ！

高橋先生！今日もありがとうございました。

またよろしくお願いします！！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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