こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

先週に引き続き、今週もリモート運動教室に参加しました。

今回は、ＮõＡ（ノーア）エクササイズ編をお伝えします。

脳と脚を使ったエクササイズで、認知症や寝たきり予防に特化した運動プログラムです。

運動トレーナーの生配信の画像に合わせ、みなさん元気良く声を出しながら、体を動かされていました。

４０分という時間もあっと言う間に過ぎ、やりきった達成感で満足気な表情をされていました。

また、参加しましょうね！

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