こんにちは。

デイサービスかたくりの里中田南です。

今日は先日行われたALSOKあんしんヨガの様子についてお伝えいたします♪

講習をうけたスタッフが指導してくれます。

慣れ親しんだスタッフが指導してくれるので利用者様もリラックスして参加です。

ゆったりとした動きなので、皆さんも落ち着いた気持ちでできるところが嬉しいですね。

ヨガをやっているうちに身体もじわじわ温かくなっていきます。

身体も気持ちもリラックスできるので、目を閉じた時につい、うとうとする方もいらっしゃいました(*^^*)

わいわい身体を動かすのも楽しいですが、リラックスした動きもいいですね♪

ぜひ、またALSOKあんしんヨガをいろんな曜日で行っていきたいですね。