こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログへようこそ！

今回は、昨日お届けした

高橋先生の体操教室の後編

いきいきリズム体操のご様子をお届けします！

いきいきリズム体操は、音楽に合わせて体を動かす体操です。

まずは、先生が一つ一つのポーズをしっかりレクチャーして下さいます。

手をあげる時には、肘もしっかり伸びるように。

そうすれば、自然と肩関節もますます動きます。

でも、痛い人は無理をせず。

痛くないところまででだいじょうぶです！

両手を前に！

もう一息前に！って、

先生すごい分かりやすいです(^^)

さぁ！音楽に合わせて元気にいきますよ～！

1番大事なことは…

笑顔(^o^)です！！

手足と一緒に！声も出して！

『ハッ！』『ハッ！』

けっこうハードな動きですが、

皆様！笑顔でいきいきと楽しそうに取り組まれていらっしゃいましたよ♪

おつかれさまでした～！

前半から合わせて、40分くらい体を動かしました！

しっかり運動したら、しっかり水分補給です！

その間に、高橋先生は皆様のテーブルを回り、

今日の感想などをお聞きしています。

とても良く動けてましたよ！

前回よりも、もっと動けてましたよ！

なんて、ほめられると皆様嬉しくなっちゃいます。

 

リモートでの体操教室も良いですが、

やっぱり、先生に直接来て頂いて

一緒に体操すると、ますます楽しいですね！

 

先生！また、来て下さいね！

楽しみに待ってまーす！

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