はい！こんにちは～！

すこや家・西尾久です！

今日も、頑張って体操してます＼(^o^)／

 

先日、お越し頂いたばかりの高橋先生。

今日は、テレビの中からこんにちは～！

それでは、はりきっていきましょー！

いつも、はじめる前には解説から。

どうして、声を出すことが大切なのか

どうして、指先の運動が大切なのか

何のために脚の運動をするのか

 

NoAエクササイズの仕組みを理解することで、体操への意欲が高まります。

皆様、真剣に聞いてらっしゃいます。

ふむふむ…なるほどね！

さて！では、はじめましょ(^^)

今回は、いつものエクササイズに春の装いを付け足し…

チューリップの歌を歌いながら指先のエクササイズです！

さ！(手拍子)　　い！(手拍子)

た～♪

もちろん、高橋先生このままでは終わりません！

次は、拍手！前！頭！

次は、拍手、前、頭、肩！

はい！1回ずつ！続けて！大きな声で！歌いながら！笑顔で～(笑)

脳みそ大混乱です(笑)

間違っちゃったら、笑ってごまかしましょう！

大混乱の脳みそと、たくさん動いた体をストレッチで整えたら

次は『いきいきリズム体操』ですよ！

皆様、頑張って～！

ALSOK介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

東京都荒川区西尾久3-15-1

03-3809-7477