介護付有料老人ホーム すこや家・東浦和
太田先生のヨガ♪
こんにちはすこや家東浦和です。
今回は、リモートにて、ヨガを行いました。
ALSOKあんしんヨガは、「良い姿勢」・「あん深呼吸」・「元気ポーズ」や「輪のポーズ(ペアヨガ)」・「はばたきのポーズ(ペアヨガ)」・「あんしん瞑想(ペアヨガ)」など、それぞれ２～３分程度のヨガプログラムを18種類用意しています。
皆さん、無理をしないで、体を動かしていきましょう。
真剣に説明を聞かれています。
手を前に伸ばして♪
職員も一緒に♪
楽しくヨガを行なえました。
皆さん、お疲れ様でした。
それでは、次回のブログもお楽しみに！
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