介護付有料老人ホーム すこや家・大宮日進
毎日を健やかに。
こんにちは！
介護付有料老人ホームすこや家大宮日進です！
先日、脳と脚のエクササイズ！
【ＮＯ～Ａエクササイズ】が行われました。
講師の方の、皆さまの心をガッチリ！掴みはＯＫ！な面白い…
いえ、明るいご挨拶から始まりました♥
軽いエクササイズから始まりますが、徐々に難易度が上がっていきますよ～。
痛みが起きない程度に、無理せず行いました。
そして、最後に呼吸を整えて終了しました！
適度な疲れが、心地良かったようです。
お疲れ様でした～★また次回もお楽しみに！
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ALSOK介護株式会社
介護付有料老人ホームすこや家大宮日進
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