こんにちはー＼(^o^)／

本日も、すこや家・西尾久の介護ブログにお越し頂き、誠にありがとうございます！

今回は、いつもの体操教室のNewバージョン！

『タオル体操』のご様子をお送りします♪

正式には、今回が初めての『タオル体操』ですが！

すこや家・西尾久では、以前にお試しで1回やってます( ´艸｀)

さてさて、皆様の勇姿を

『タオル体操』の流れとともに、ご紹介！

ご指導頂くのは、お馴染みの高橋先生です。

いつもの掛け声もバッチリ決まり！

さぁ、はじまりますよ～♪

まずは、ストレッチから！

↓『タオル体操』ならではの、タオルを首にかけてのストレッチ。

お風呂あがり？みたいで、面白い(^^)

タオルを縛ってボールにしたら、足の下を通してヒョイッ！

結んだ箇所を握って、ギュッギュッと握ります。

握力のエクササイズですね！

 

お次は、タオルを畳んで膝の上に。

タオルが落ちないように、片足を床と平行に上げて

10数えましょう。

タオルの端を結んだら、結び目とは逆を握って…

ぶん回しましょー！！

新しいご入居者様も楽しそう(≧▽≦)

結び目を下にして、膝で挟んだら、ギュッギュッと上に引っ張ります！

大きな声で、数を数えながらですよ～！

クライマックスは！

タオルを丸めたら、体を洗って下さいですって！

腕も、お腹も、首も、肩も…

お尻の下や背中まで！

体を洗うって、こんなに全身使ってるんですね！

まさに、生活リハビリ！

『タオル体操』楽しいですね！

皆様、イキイキと取り組んでいらっしゃいました♪

 

また、次回が楽しみ～(^з^)-☆

高橋先生、ありがとうございました！

ALSOK介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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