こんにちは＼(^o^)／ 

介護付有料老人ホーム『みんなの家・三橋6丁目』(^^)/

みんなの家三橋６丁目の介護ブログにお越しいただき有難うございます_(._.)_感謝

ＪＲ京浜東北・根岸線大宮駅バス「大宮駅西口」乗車10分 。

「三橋六丁目」バス停下車徒歩7分（約500ｍ）

首都高速埼玉大宮線 「与野」ＩＣ出口9分 (約3.2km)

シティハイツ三橋に近い住宅街の一角に構える地上3階建てRC（鉄筋コンクリート）造の

当施設は地元密着のスタイル(^^♪大人気御礼の介護付有料老人ホームです!(^^)!

★☆日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されています(^^♪

『みんなの家・三橋6丁目』☆★

新型コロナウイルス感染症の影響に加えて外出の機会が減っています。

ご利用者様の皆様で外気浴や日光浴のレクリエーションを行っています＼(^o^)／

日光浴には病気の予防やストレスを軽減する様々な効果が報告されています。

日光浴をすることで、体内でビタミンＤが作られます。

ビタミンＤはカルシウムのバランスを整え、骨の健康を保つ効果があります。

ビタミンＤは認知症になるリスクを半減するといわれています。

糖尿病は膵臓からのインスリン分泌が低下する病気です。

ビタミンＤはこの膵臓に働きかけ、インスリンの分泌を促します。

セロトニンとは神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをします。

別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。

セロトニンが分泌されることでストレスが軽減されます。

結果として、うつ病や睡眠障害、パニック障害などの改善に役立つ場合があります。

セロトニンを増やすには、日光浴や適度な運動、バランスの良い食事を摂ることが必要になってきます。

セロトニンを増やす習慣は生活のリズムを整え、結果的に生活習慣病の予防や改善に繋がります。

そんなこともあり、ご利用者様の皆様は日光浴が大好きです(^^♪

天気の良い日は、日光浴をされています(*’ω’*)