自立支援教室６回目。

　　今日は「介護予防ダンス」の黒岩真弓先生をお招きして、曲に合わせて体を動かしました。

　　座っても出来るのですが、半数以上の方が立って挑戦！！

　　考えている動きと実際の動きが矛盾してしまい

　　上手く踊れない～と苦戦している方が多かったですが、みんな一生懸命踊っていました。

　　しかし、上手く踊る事が目的ではないんです！！

　　先生も「とにかく足の動きはやめないこと」「間違えても動き続けることが大事」おっしゃっていました。

　　その通り！とわかっていてもあれ？と思うといちいち動作が止まってしまいます（(´；ω；`)ｳｩｩ

　　先生が、色々な曲を用意していて、同じステップでも洋楽、ポップス等曲調を変えてとても楽しい時間を過ごしました。

　　普段あまり意識していない骨盤等を動かし、皆さん適度に疲れたと思います。

　　最後は「竹田の子守歌」に合わせて体をほぐしました。心まで癒される曲ですねぇ。

　「今までで一番ハードな内容だった」と正～直な感想を聞いて終了となりました。　

　その感想を言った方、始めは不安げに弱音を吐きながら動いていましたが、何度も繰り返して上手になっていましたよ????