はやいもので２０１７年もあと２週間をきりました。

日に日に寒くなっており、18日は東京でも最低気温が氷点下を記録したそうです。

そんな寒い中、デイサ－ビスセンター遊・府中では、

本日２０１７年最後の

｢ＮＯＡエクササイズ｣を行いました！

トレーナーの岡田先生が始める前に、ウォーミングアップを

うちの看板娘３人が行いました。

緊張のせいか、いつにも増して表情が硬いです(笑)

３人で力を合わせたウォーミングアップが終わり、岡田先生の本番が始まりました。

ご利用者様は苦戦しながら指や腕、脚をうごかしています。

職員はすやすやと………………

なんてわけにはいかず、職員も苦戦しております(笑)

できるできないではなく、声を出し頭を働かせながら、

指先を使い脳を刺激するだけでもいいんです！！

やろうとする姿勢だけで脳が働き、血流が良くなり活性化されるんですね～。

終わった後は皆様｢疲れたわ。｣という言葉を発していまいたが、

表情は明るく笑顔でした（＾－＾）

次回は１月１８日(木)の開催となっております。

ご利用者様だけでなく、ご家族様・地域住民の方の参加お待ちしております！！！