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スタッフブログ

グループホームみんなの家・蕨

2021年7月2日

2ヶ月ぶりの生NõAエクササイズ タオル体操編

 こんにちは!グループホームみんなの家 蕨の介護ブログに目を止めて頂き有難う御座います。7月に入りました。1年の折り返しです。コロナ禍が始まり2年目、毎日感染者のニュースが繰り返し流され同じようなことの繰り返しで、1年がとても早く感じられます。外出自粛で、季節を感じることが出来なくなっているからかもしれません。さて、本日は、2ヵ月ぶりにリモートではなく生のNõAエクササイズの先生、高橋先生が指導に訪問してくれました。今回は、最近取り入れたタオル体操を、皆様と一緒に楽しみながら運動していきました。ご入居されている皆様は、2度目のタオル体操でした。前回とても楽しそうにタオルを使って体操していたので、今回もまた、体をほぐし健康になって頂くようタオルを振り回して頂きました。結構足が上げられたり、体を前に折り曲げたり皆様体が柔らかく見えました。無理なく楽しめてとても良かったです。これからは、毎日NõAエクササイズやいきいきリズム体操、ALSOKあんしん体操と共に毎日の運動の中に取り入れて行こうと考えております。きっと近いうちに、YouTubeで配信されるようになるのかな?そうしたら、ご家族も一緒にタオル振り回せるかなきっと!!

 本日も、グループホームみんなの家 蕨の介護ブログご覧頂き有難う御座いました。現在2部屋、空いております。もしも、グループホームをお探し中の方が居られましたらご連絡ください。蕨市内限定ですが、お目に留まりましたらご相談お待ちしております。

          TEL 048-420-2381 グループホームみんなの家 蕨

 タオルを肩幅にして体を伸ばします。
 7月から介護士として仲間になりました。宜しくお願い致します。

 タオルを足の下を交互にくぐらせます。

 先生は、立ったままお手本です。
 タオルを膝に乗せ足を前に伸ばします。腹筋を使います。
 皆様、タオルを元気にぐるぐる間をしております。これが楽しくていつもより余分に回しています。
 結ぶ目を膝に挟みタオルを引っ張り上げるところです。
 タオルで、体全体をこすります。体を洗うのと一緒です。
 つま先の方までしっかり伸ばして!
 最後にストレッチをして終了です。
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