デイサービスセンター遊・志木上宗岡　冨田です！

7/9に私が「ALSOKあんしんヨガ」を行いました( *´艸｀)

今までリモートで行っていましたが、ＡＬＳＯＫあんしんヨガのインストラクターの資格を持っている私...冨田が皆さんの前に立って行っています！( ･´ｰ･｀)

 

心・気・体のバランスを整えながら行うヨガは、無理なく自分のペースで行う為皆さんリラックスしながら参加しています！

最後に行う「瞑想」は、とても好評です！

　　

職員の皆さん！いつもしっかりと見つめる事のない自分自身をヨガの時間だけでも、見つめてください！