デイサービス かたくりの里 みずほ台
かたくりの里 みずほ台 ＮõＡ（ノーア）エクササイズ
今日はお馴染みのＮõＡ（ノーア）エクササイズの日です！
今回も岡田先生がみずほ台にやって来て、利用者様にお手本を
見せながら小一時間ほどのエクササイズです！
左手と左足を上げて！
次は右手と右足を上げて！
最後は両手と両足！
ＮõＡ（ノーア）エクササイズはシニア世代の健康課題である「脳と脚」の健康・維持向上を目的として考案された会話あり笑いありの
「脳トレ運動プログラム」です。
高齢者の転倒予防や認知症予防にも効果大です！
