こんにちは～！

すこや家・西尾久です！

今週の(水)は！

午前中はすこや家・西尾久ヨガ。

からの…

午後は！リモートで

『ＡＬＳＯＫあんしんヨガ』！！

しかも！夏のヨガ！？

おーた先生、よろしくお願いします！

熱中症対策や入れ歯の大切なオハナシも交えながら、夏ヨガ！スタートです＼(^o^)／

ご覧くださいませ！

このリラックスされた表情(^^)

ナイスです♡

ＡＬＳＯＫならではのオリジナルポーズ

『駆けつけのポーズ』は、いつもより駆けつけ感が溢れていますね～♪

スゴイですね！午前中もやったから？

セルフでリンパマッサージ

今日は、いつもより念入りに…念入りに…

指でリンパや唾液腺を刺激！

やっぱり、このポーズはかわいい♡

殿方も、こうめケアスタッフも♡

まぁ！奥様！

もうリンパマッサージの効果が出ていらっしゃるみたいです！

ス・テ・キ(^_-)-☆

そして、ヨガの途中に、今回は口腔体操も！

なんと、偶然！午前中のヨガで『おとみさんパタカラ体操』を行ったばかり！

おーた先生が、テレビの中から

『ヨガと一緒に口腔体操もやってくださいね～』

ハイッ！ハイッ！すこや家西尾久やってますっ！

いや～

一日中、たっぷりＡＬＳＯＫあんしんヨガを堪能しましたね～

体も心もリラックス～

今日は、ぐっすり眠れることでしょう…zzz

ＡＬＳＯＫあんしんヨガで

心も体も、すこやかに！

本日もありがとうございました！