グループホームみんなの家・大宮三橋
みんなの家大宮三橋 AKトレーニング体操
3FリモートAKトレーニング体操
みなさんこんにちは
JR大宮駅西口よりバス5分＆徒歩5分のところにある
グループホームみんなの家大宮三橋です。
いつもグループホームみんなの家大宮三橋のブログをご覧いただき、有難うございます。
今回は、AKストレッチというタオルを使って行う体操を初めて行いました。
まずはタオルの両端を持って大きく伸び、身体を左右に傾けていきます。
次は、タオルを結んで投げてキャッチ！
Ｎ様は高く投げすぎて、上手にキャッチできず思わず照れ笑い( *´艸｀)
続いて、結んだタオルを足の下にくぐらせていきます。
Ｉ様やB様はしっかりと足が上がっていましたぁ(*´ω｀*)
今度はタオルをたたんで膝の上に置き、タオルを落とさないように足を伸ばしてキープです。
Y様もしっかり足を伸ばしキープしていましたが、何回か行なううちに「けっこうキツイな、これ･･･」と
おっしゃっていました。
最後はタオルの端の方を結び、ぐるぐる回します。
始めは無言で集中されて身体を動かされておりましたが
途中から自然に「よいしょっ」と声がみなさん出てました。
初めての体操でしたが、みなさん上手にできました(*'ω'*)
＜所在地＞
グループホームみんなの家大宮三橋
埼玉県さいたま市大宮区三橋２－７９５
TEL ： ０４８－６３１－０２０５
FAX ： ０４８－６３１－０２０６
グループホームみんなの家大宮三橋では
一緒に働いてくれる介護職員さんを募集しています
まずは、お気軽にお問い合わせください！
