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本日の、リモート体操教室は。。。

ＡＬＳＯＫあんしんヨガです！

7月に続いて、夏のヨガ！です。

太田先生、よろしくお願い致します。

足をしっかり床につけます。

力がちゃんと入るし、シッカリとバランスも取れます。

ＡＬＳＯＫあんしんヨガの基本姿勢で

ゆっくり深い呼吸をします。

シャボン玉をふぅ〜っとするみたいに。

夏らしい表現ですよね。

加藤ケアスタッフも、基本姿勢。

タオルを準備していますが、タオル体操ではありません。ヨガです！

タオルは、汗拭き用です。

ヨガで代謝あがりますからね。

ゆっくりと丁寧に呼吸をし、心穏やかに。

さぁ、動きをつけていきましょう！

 

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

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