こんにちわ～♪

今日は以前、行った『いきいきリズム体操』をご紹介します♪

今回はリモートではなく、健康増進課の方が来てくださいました( ｀ー´)ノ

感染予防をしたうえで楽しましょう♪

まずは手を動かしましょう( ゚Д゚)

１から１０まで指で数えています♪

指を開いて数えているので１０になったらパーになるはずですが８本くらいしか開いていない人がいっぱい居ました('◇')笑

楽しければ何でも大丈夫です( 一一)

こちらでは2人で先生を見ながらやっていました('◇')ゞ

身体のどこを動かすと筋肉がつくのかまで説明して頂きました(*´ω｀)

これからもちゃんと体を動かしていきましょうね♪