ＡＬＳＯＫあんしんヨガ、やってます！！

ゆったりとした動きで行なっていきます♬

こんにちは

町田市中町にあります、デイサービスかたくりの里　町田です。

かたくりの里町田では、色々な体操を取り入れています。

今日は「ＡＬＳＯＫあんしんヨガ」を行なっているようです♪

あんしんサンド呼吸〜

出来るだけ、なが〜〜〜く声を出していきます。

あっはっは呼吸

みなさま、大きな声で「あっはっは」！

元気ポーズ

肩周りのストレッチにもなります♪

最後は足のマッサージ

ご自分の足をやさし〜くさすっていきます。

さいごのさいごに、「かずかぞえ」という簡単な瞑想を行なって終了です♪

みなさん、集中して参加されました！

地域密着型デイサービス

かたくりの里　町田

東京都町田市中町2-4-5ヘーベルvillageやまだい中町１階

かたくりの里町田では一緒に笑って過ごしてくださる仲間を募集しております！

介護についてのご相談、デイサービスってどんな所なんだろう？介護の仕事ってどうなんだろうと気になる方 etc

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