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デイサービスセンター遊・蓮田の玉澤です

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さて9月を迎えましたが、突然急に10月を迎えちゃうほどの寒さと雨日和となりましたねえ…確かに暑さがなくなったのは悪くない事ですが、こうも急に寒くなっちゃうと私たちも衣替えとかに困っちゃいますよね？

そんな中ではありますが、本日はリモート運動教室の日です！体操でしっかりと温かくなっていきましょう♪

今回はタオル体操となりました。以前にもご紹介したこちらの体操、身体の隅々を本当に動かすのでとてもいい運動になりました！

今回もたくさんの運動を行って行きました。

その中でも脚を浮かしてしばらくそのまま固定するが特に一番効きましたね。おかげで足がクタクタです(-“-)

と言えこれだけたくさん動けば身体がポカポカです。お疲れ様でしたー♪

 

―Information―

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