こんにちは！

すこや家・西尾久の介護ブログにお越し頂き

ありがとうございます♡

毎月恒例のリモート体操教室！

今日は、高橋トレーナーの『タオル体操』です！

不思議なんですよね～…

タオルを持つと、いつもは上がらない腕もしっかり上がるんですよ。

しかも、無理なく！

テレビの画面に釘付け！

一生懸命な皆様のお顔が気持ち良いです！

動きもけっこうハードですが

5回…10回…と、続けて行える皆様の体力がすごいんですよ～！

太ももの上にタオルを置いて、落ちないように片足をあげてバンザイ！

10秒間を何回も繰り返します。

皆様、ビシッと決まってます！

圧巻ですね！

１番盛り上がるタオル回し！

今日も皆様楽しそうに回してます(^^)

こんなストレッチも、タオルを使って行うと

皆様、アスリートのように足が上がりますよ！

太ももを胸につけるように、ぐ～っと引き寄せる！

すごい！頑張って！

あぁ～でも無理はしないで～

まるで、舞を舞うかのようなこの動き！

皆様のポーズが美しくて、じ～んときちゃいます…

今日も皆様、楽しく頑張られました！

余裕で高橋トレーナーに手を振る皆様の体力に脱帽！

私の方が、体力ないかも…(^_^;)

また、次の『タオル体操』が楽しみですね！

トレーナーの高橋先生！

ありがとうございました！

ＡＬＳＯＫ介護株式会社

介護付有料老人ホーム　すこや家・西尾久

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