こんにちは！グループホームみんなの家・西東京の「介護ブログ」です♪

９月３日にリモートでのNõAエクササイズに参加して頂きました！

今回はフェイスタオルを使用したトレーニングでした！

タオルを結んで玉を作ってから脚を挙げて下から通したり、思いっきり腕を伸ばすストレッチや、上に投げてキャッチなどレクリエーションの要素もあり工夫がたくさん詰め込まれたメニューでした♪リフレッシュして頂けましたでしょうか？

次回も楽しみです！