ＡＬＳＯＫあんしんヨガ、がんばってます♪

ヨガでゆったり動いていきます♬

こんにちは

町田市中町にあります地域密着型デイサービス　かたくりの里　町田です。

以前ご紹介した、あんしんヨガのインストラクターとなりました、岸さん☆

今日もみなさんとゆったり、ヨガを行なっていきます♬

前回の記事はこちら↓

まずは基本の姿勢の説明です！

あんしんサンド呼吸〜

岸さんの動きに合わせてみなさん声を出していきます♪

脇腹伸ばしで、きもちよ〜く体側を伸ばします！

最後のかずかぞえで、みなさんゆったりと呼吸をおこなって、しずか〜な心もちになります…

「なかなかおぼえられないので、間違えたらごめんなさい☆」との前置きがありましたが、最後までみなさん、きもちよぉぉぉく身体を動かしました。

引き続き、ＡＬＳＯＫあんしんヨガおねがいしますっ！！

地域密着型デイサービス

かたくりの里　町田

東京都町田市中町2-4-5ヘーベルvillageやまだい中町１階

かたくりの里町田では一緒に笑って過ごしてくださる仲間を募集しております！

介護についてのご相談、デイサービスってどんな所なんだろう？介護の仕事ってどうなんだろうと気になる方 etc

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