こんにちは！

介護付有料老人ホームみんなの家・北本中丸です。

食欲の秋・運動の秋。

今回は、健康増進のコンテンツのひとつ、リモート運動教室での「ALSOKあんしんヨガ」の様子をお届けします。

椅子に座りながら、ALSOKのオリジナルポーズで、安心してゆっくりと体をほぐすチェアヨガです。

この日も、画面に映るトレーナーに合わせながら、静かな呼吸とゆっくりとした動きで、ヨガを楽しまれていました。

毎週行われるリモート運動教室で体を動かし、おいしい食事が召し上がられるよう、これからも頑張って行きましょう！

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「あんしんヨガ」はこちら↓↓↓

　https://www.alsok.co.jp/person/recommend/always/yoga/list.html
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