汗ばむ陽気となっておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

　宗岡地区では、コロナ禍になる前は５か所の会場で百歳体操が行われていましたが、

　どの会場も長期間中止を余儀なくされていました。

　10月に入り、一か所ではありますが再開しましたので報告します。

　

　2名のサポーターさんが、今まで参加していた方全員に電話連絡をし、再開を

　心待ちにしていた12名の参加者が集まりました。

　検温、消毒、換気を行い、全員マスク着用で行いました。

　運動はというと・・、私も含めて手順を間違える人が多かったです（笑）

　

　久しぶりなのでおもりは１本にしようと思ったのですが

「そんな遠慮しないで～若いんだから」（若くはないんですが）

　と言われ、３本入れて行いました。　日々の運動不足がたたり、運動後半から足が痛くなりました。

   

　 会場では「筋肉痛が今日来たら若い証拠」「年を取ると遅れてくるからね」

　という話で盛り上がっていましたが、

　実際は年齢と筋肉痛が出るタイミングは関係ないらしいですよ（あくまでも「らしい」です）。

　

　今回再開した会場は、マンションの集会室の為残念ながら人数を増やすことが出来ません。

　別の会場が再開され新規の参加者も募集出来るようになったらまたお知らせします。