グループホームみんなの家・横浜茅ヶ崎東の南谷です。

何時も朝の体操ではＡＬＳＯＫあんしん体操を行っているのですが

本日は久しぶりに地域ケアプラザからお借りした

「ブルーライトヨコハマ体操」を行いました！

この体操は私達職員がやってもかなりハードな体操になるので

ご利用者様は途中から歌う方が多くなりますけどね(－－〆)

その他に座位での筋力体操なども入っているので、毎朝皆様と実施したいと思います！

ＡＬＳＯＫあんしん体操も一度お試しを（*^_^*）